Yoga Rural

Disfruta de los beneficios del yoga en tus escapadas.

Lo tienes fácil: solo dime lugar, hora y tipo de yoga. ¡Ya tienes la sesión concertada!

Regalate bienestar. Consigue desconectar del día a día para disfrutar totalmente de las vacaciones

¡En vacaciones todo tiene que fluir!

Contáctame

¿Qué necesitas?

El yoga se adapta al alumno y no el alumno al yoga.

Bajo esta premisa y gracias a mi experiencia en yoga personalizado, diseñaremos conjuntamente la sesión para que sea una parte mas de tus vacaciones.

Sesiones de 1h 15 minutos o 1h 30 minutos.

¿Que tipo o nivel de yoga?

Me adapto a tu nivel y a tus necesidades: iniciación, suave, intermedio, vigoroso, meditativo, aeròbico, infantil, família, parejas, lúdico,..

¿Donde quedamos?

Me desplazo donde tu estas: a tu casa rural, apartamento, hotel, piscina natural o paraje natural.

O bien te buscamos un espacio: una sala de yoga, un bosque, un entorno natural,…

¿A que hora?

Recomendamos antes de desayunar para empezar el día con buen pie.

O después de instalaros para dejar atrás el estrés del viaje.

Aunque sabemos que estás de vacaciones y nos adaptamos a tu ritmo.

Contáctame y diseñamos la mejor clase para ti a partir de 50€

Descubre los packs

Pack relax

Para relajarse totalmente, descansar plenamente y afrontar el resto de días de vacaciones como nuev@

Dos sesiones el mismo día, una por la mañana y otra al atardecer. Ideal para hacer una desconexión profunda dando descanso al cuerpo, a la mente y a las emociones.

Es una práctica con predominio de la relajación al principio y al final de la sesión.

Para poder descansar plenamente y afrontar el resto de días como nuev@.

20% de descuento

Pack máster

Profundiza en tu práctica. Cuatro sesiones completas de 2 horas con relajación, asanas, pranayamas y meditación final.

Todo un lujo hacer yoga sin la presión del reloj ni oir el timbre del siguiente grupo.

Nos regalaremos el tiempo para todas las fases de una sesión completa para llegar a punto a la meditación final.

30% de descuento

Pack renove

Tres sesiones para desbloquear las tensiones del cuerpo con suavidad y mimo. Para volver como nuev@.

La primera nos centramos en las cervicales y cabeza. La segunda en la espalda. Y la tercera en las extremidades. Con posturas sencillas y suaves pero con efectos potentes.

25% de descuento

Pack me llevo una série personalizada

Te diseño y dibujo una serie personalizada para que la puedas hacer en tu casa.

Conjuntamente diseñamos una serie personalizada adaptada a tus necesidades actuales para que la puedas hacer regularmente en tu casa. En la primera sesion testeamos tu cuerpo y tus necesidades. Y empezamos a practicar tu sesión personalizada. El segundo día, la hacemos completa para que la interiorizes y conozcas bien todas la posturas y su progresión.

Sobre mi

Profesor de yoga y educador social

Me motiva ver como al final de cada sesión la gente sale mas serena y feliz. Ahora lo estoy trasladando afuera de los espacios tradicionales para llegar a diferentes públicos y necesidades.

Desde el 2005 soy practicante de yoga y desde el 2015 soy profesor de hatha yoga en diferentes centros principalmente en el centro SIS Espai Salud Banyoles. Con los años me he especializado en el yoga social y el yoga personalizado fusionando mis dos pasiones: el yoga y la educación social.

«Me apasiona el yoga y me gusta enseñar»

Formado en la Escuela Yoga Síntesis de en Julián Peragón de una duración de tres años. Estoy afiliado a la Federación Catalana de Yoga. El 2016 conozco al monje comtemplativo Swami Rameshvarananda, desde entonces sigo sus enseñanzas a través de talleres, seminarios y retiros que imparte a través de la Escuela Phi de Yoga Vendanta y Meditación.

Como educador social he trabajado en diferentes ámbitos y colectivos: niñ@s, jóvenes, tercera edad, técnico de ocupación, dinamización comunitaria y dinamización empresarial, ya sea por mi cuenta o bien en instituciones y empresas.

Actualmente imparto sesiones de yoga para adultos e infantiles en Acebo, Hoyos, Coria y Valverde del Fresno.

Con muchas ganas de conocerte.

¡Salud!

Francesc Galí Llorens

¿Qué es el yoga rural?

No he inventado nada, el yoga se practica desde hace mas de tres milenios. Su perduración deriva de su gran utilidad y gran adaptación. El yoga busca apaciguar la mente mediante diferentes técnicas y ejercicios físicos. Existe una gran diversidad de metodologias y de acercamientos a sus objetivos para adaptarse a la condición y situación de cada persona. Como dice un proverbio “El practicante no se adatpa al yoga, el yoga se adapta al practicante”.

Las escapadas son un monento ideal para practicar yoga. Ya no tenemos la presión del reloj ni hay una infinidad de tareas esperándonos detrás de la puerta.

Le llamo yoga rural para enfatizar que en vuestras estancias en entornos naturales en el norte de Extremadura el yoga es un complemento perfecto. Una pequeña pausa para salir con más energía. En plena naturaleza es más fácil centrarse en uno mismo y estar relajado. Lo rural nos trasmite calma, serenidad y autenticidad.

Bienestar y disfrutar de las vacaciones, estos serán los efectos inmediatos de practicar yoga. Creo que una sesión de una hora y media puede ayudarte a conectarte directamente con las vacaciones, y dejar atrás el día a día. Siempre acabamos con una relajación. El cuerpo se recupera y nos deja como nuevos para empezar el día lleno de de novedades.

Blog

Sesión completa de yoga

Ago 18, 2022

Prueba de hacer una sesión completa de yoga y no te quedes solo con las posturas (asanas). Seguro que te concentrarás más y la meditación será más fluida. Y si antes añades técnicas de respiración habrás hecho “el calentamiento” de la mente. Gyan...

¿Como mejorar la concentración?