Creo que este video capta muy bien como me gusta que sean mis sesiones de hatha yoga.

Ven a probarlo gratuitamente en Coria, Valverde, Hoyos o Acebo.

Un yoga suave, apto para todos y que se puede regular para los que os gusta la intensidad.

Viviendo la postura con la mirada siempre hacia el interior. Cuidando cada respiración y movimiento. Para que las posturas nos acerquen directamente a la calma mental.

Siempre empezamos las sesiones tumbad@s con una relajación, después una respiración. Continuamos con movimientos suaves pero intensos tumbados. Para levantarnos con las posturas mas clásicas del hatha yoga. Y siempre al terminar una relajación/descanso para salir de la clase como nuev@s física y mentalmente.

Si tienes cualquier duda, escriveme  namaste@yogarural.es